Clases online de flexibilidad, elongación y movilidad
Clases online en grupo reducido o 1 a 1, desde donde estés. En Tucumán, también presenciales. Empezá con una evaluación gratis.
Para quién es
Sentadillas más profundas y hombros más libres, sin dejar el gym.
Cadera, hombros y columna que acompañan tu rendimiento.
Split, puente o la figura que buscás, con una progresión clara.
No es yoga ni pilates: es flexibilidad específica, paso a paso.
Cómo funciona
30 minutos online. Medimos cómo estás y definimos tu objetivo.
1 h 30: calentamiento, trabajo por zona y tu postura objetivo.
Repetimos las mediciones cada mes para ver tu progreso.
Mirá una clase
Paquetes
Online · desde cualquier lugar
Online · 3 a 5 personas
1 a 1 o en grupo reducido
Todos incluyen la evaluación gratis y mediciones cada mes.
Sobre mí
De chica era flexible, pero nunca llegué al split. Lo logré entrenando flexibilidad una vez por semana y powerlifting cuatro días. Por eso sé que fuerza y flexibilidad pueden ir juntas.
Certificación Personal Training & Group Fitness · ORTHOS Barcelona
Galería
Preguntas
No. Es flexibilidad y elongación específica, con técnica y una progresión que se mide.
No se trata de forzar. Avanzamos con progresión y sin dolor, y la evaluación marca tu punto de partida.
No. La evaluación define por dónde empezás.
Desde el primer mes: te sentís mejor, con más energía y un poco más flexible. Las primeras clases se sienten distintas, y es normal.
Por videollamada, en vivo, en grupo reducido o 1 a 1. Te corrijo en el momento, desde donde estés.
Sí, en Tucumán, Argentina: 1 a 1 o en grupo reducido.
Empecemos
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